Pasos
La dirección para los pasos es la dirección en la que te trasladas (alejándote de la posición anterior). Debes sentir todo tu cuerpo moviéndose en la dirección indicada.Mas
El Nivel para los pasos está basado en el andar natural (nivel medio). Nivel bajo significa dar pasos con las rodillas dobladas (demi plié, en la terminología del ballet). Nivel alto significa elevarse, dar pasos elevados en media punta (relevé, en la terminología del ballet). Mas
La distancia para un paso está basada en la cantidad de espacio normal que dejas entre los pasos al andar. Para descubrir la longitud de tus pasos, camina sin apresurarte pero de manera decidida hasta que tu zancada se vuelva natural. Esta debe ser la longitud de tus pasos hacia adelante en nivel medio. El tamaño de los pasos en diferentes direcciones y niveles, si no se fuerza, variará ligeramente de este “estandard” individual.
Cada paso representa una transferencia completa del peso de un pie a otro.
El tiempo de un paso incluye todos los aspectos de la transferencia de peso de un pie a otro, incluyendo el momento de contacto (representado por el comienzo del símbolo de dirección), la toma de peso sobre el nuevo soporte (aproximadamente a la mitad del movimiento) y la liberación del pie opuesto en la preparación para el siguiente paso (al final del símbolo de dirección).
| Cuando hay una pausa en el traslado y tu peso permanece sobre una pierna, un signo de pausa o de “mantener el peso” sigue al símbolo de dirección.
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Cuando tienes el peso en ambos pies (por ejemplo, un pie cierra mientras el otro retiene el peso), el signo de pausa puede centrarse sobre los dos.
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Un paso posteriormente en cualquiera de los pies cancelará el signo de pausa.
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Más sobre direcciones para los pasos:
Las direcciones están relacionadas con el frente de tu cuerpo. Los pasos a la derecha serán hacia tu lado derecho, los pasos atrás hacia tu espalda, etc. no importa cómo estés orientado/a en la habitación o el espacio en donde actúes.
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Si te trasladas al lado con varios pasos, tienes que cruzar por delante o por detrás. Un alfiler, que “apunta” adelante o atrás, muestra cómo cruzar (ver la parra en la sección “inténtalo”)
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Una manera alternativa de trasladarte al lado es dar un paso al lado, cerrar, al lado, cerrar.
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Con pasos en diagonal, trata de evitar girarte en la dirección de los pasos. Mantén los pasos diagonales en el ángulo entre adelante y al lado, o entre atrás y al lado. No necesitas alfileres con pasos en la diagonal para indicar que estás cruzando; debes cruzar de la manera más natural. |
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| Un paso “en el sitio” está directamente debajo de ti, como una marcha en el sitio. Libera el pie antes de pisar con él y transfiere completamente el peso al otro pie, lo mismo que con los pasos en diferentes direcciones.
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Más sobre niveles en los pasos:
Puedes cambiar de nivel después o durante un paso:
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Las dos columnas en el centro del pentagrama dan información importante sobre cómo se mueve el cuerpo en su totalidad. Los movimientos que conllevan peso, ya sean de los pies o de otras partes del cuerpo, se muestran en estas columnas de “soporte”.
Nota histórica:
La simplificación de acciones complejas, como en el caso de los pasos, refleja el temprano uso de la notación para la danza no professional, con un énfasis sobre el movimiento “natural”. Helen Priest [Rogers], que estudió notación en los años 30, poco después de haberse desarrollado, expone la manera en que se debe realizar una acción cuando se escribe de manera simple: “Uno de los principios básicos de este sistema es que los movimientos más naturales requieren un mínimo número de signos. Esto no significa que un movimiento natural no sea complicado, sino que solo las partes esenciales de un movimiento se anotan, el resto no anotado debe realizarse de una manera natural. 1” (Helen Priest, 1937: La construcción de un curso de notación de danza (Método Laban).
Aunque lo que se considera “natural” varía entre las distintas culturas y estilos de danza, y aunque el movimiento varía de acuerdo con el tamaño y la constitución del cuerpo, la Labanotación pretende servir al individuo.
La transferencia de peso, de un pie a otro en varias direcciones, implica una secuencia compleja de acciones unidas. Es también una actividad muy común: caminar. Puede representarse simplemente, como una serie de pasos, o con la complejidad de un análisis de las articulaciones, según se requiera.
